静かに忍び寄る肩こり

２０歳代は、肩こりの不調なども軽い運動や寝ることにより解消されやすいですが、

４０歳を超えてしまうと何十年間と蓄積されたコリ感は、解消されにくいです。

精神的疲労と重なった肩こり・首コリなどは年齢関係なく解消されにくいです。

ストレスの原因が、理解している方は、

原因が解除されると同時に、コリ感を感じなくなう方々もおられます。

慢性的な肩こりで、失敗しがちなのは、

強い刺激を求めて施術巡りをされている方です。

強い刺激を与え続けると神経や筋肉が反応しなくなると考えられます。

もつれた糸を強引に引っ張ったりすると益々絡みます。

でも、優しく丁寧に絡んだところをほぐして行くと解けてきます。

コリの解消は、優しく解きほぐせば軽くなりますが、

重要なのは日常生活の見直しと軽い運動等が大切。

ホットパックで温めてから、手技療法も良いですよ。