手首から肩こり？

両腕を常に支えている方の筋肉群。

万歳など両腕を挙げる機会は少なくなり、

体操などをしないと腕を挙げることが無いです。

当然、何もしないと腕の筋肉も年齢を重ねるうちに

筋肉量は自然と減ってきます。

筋肉量が減少すると関節への負担が大きくなります。

ー手首が硬いー

スマホの使用時間が長い、パソコン作業が多いなど

手首を固定して作業をする方が増えています。

本人の自覚は無いのですが、手首の動きを確認すると

可動域制限がある場合が多いです。

手首の関節を緩めると「肩こり」が軽減する例もあります。

肩こりが気になる方は、一度自分の手首を確認してください。

当院の「肩こり楽々コース」を試すのも良いですよ。