寝違え

涼しさを感じると深い睡眠に陥ります。

「春眠暁を覚えず」の頃から、寝違いの患者さんの頻度が上昇。

―朝の起床時に―

朝起きたら首が～～痛い！という経験はないですか？

昨日の寝る前までは普通だったのに朝起きると状況が

一変。首が回らん！痛い！

それが、寝違えです。

―寝違え―

レントゲン検査や血液検査等でも特定の原因は、

見つからないらしいです。

原因は、過度の疲労（肉体的・精神的）等で、

疲れ果てて就寝。（夏の疲れも含む）

爆睡中に首の筋力が緩まり、不自然な態勢になり

起床時に筋緊張が、過度に誘発され寝違えになる

傾向が多いです。

―むやみに触らない―

寝違い等の違和感を首に感じたら痛む場所を

むやみに触ってはダメです。

触りすぎると炎症等が広がってしまい

首を動かすことが出来なくなります。

２日間ほど安静にしていれば、大概の寝違えは

解消されていきます。

３日間ほど経過して違和感がある場合には、

電気療法は良いですよ。

温めるのもよし、通電するのもよし。

寝違えた場合には、

痛みと戦って無理に動かさないように！