顔の歪みは。。。

　大抵の場合は、顔は左右対称では無いです。稀に対称の方もおられますが。。。

　ある程度の顔の歪みは仕方ないですが、気を付けて歪みを進行させないようにすることも大事です。一番大事なのが虫歯がある場合は歯医者にて治療することです。

　顔の歪み傾向にあるのか？一番わかり易い方法は、耳の穴に人差し指を軽く入れ口を軽く開け閉めします。顎関節の動きが把握できると思います。

　そして、把握できたら口をゆっくり開けてください。顎関節が左右対称の動きになっていますか？もし、左右非対称であれば今からでも遅くはないです口の周りの筋肉を鍛えましょう。

「顎関節非対称の調節法」

　左右の側頭部に左右の手のひらで包み込むようにします。そして軽く口の開閉運動をして硬い側の側頭部をゆっくり円を描くようにマッサージをしてみてください。その時にも軽く口の開け閉めをするといいですよ。

　それから耳たぶの少し上を親指と人差し指でつまんで、肩先の方に軽く引っ張ってみてください（両方の耳を同時に）。硬さが感じられる方を少しの力を入れて左右同じ硬さになるまで引っ張ってみてください。※引っ張るときは弱い目のチカラのほうが良いですよ。