ペットボトル症候群

もうすぐ暑い夏がやってきますね。

仕事を終えてお風呂に入る前に冷蔵庫のビールを冷凍庫に入れ、

風呂上りにキンキンに冷えたビールを一気に飲む事を最高の幸せ。

―清涼飲料水―

街角に溢れんばかりの清涼飲料水の自動販売機。

ＣＭなどの戦略により体に良いとイメージ付けられたスポーツドリンク。

しかし、清涼飲料水の飲みすぎは禁物です。

多量の糖分が含まれていて、糖尿病と同様の症状を

引き起こす「ペットボトル症候群」につながる恐れがあります。

―ソフトドリンク（清涼飲料水）ケトーシス―

糖分を含む清涼飲料水を水代わりに飲む小学生などが増加。

１日に２～３リットルも飲む生活をしていた高校生が、

意識障害で病院に運ばれたケースもあり、「ペットボトル症候群」が、

大きな問題としてクローズアップされているのです。

正式には「ソフトドリンク（清涼飲料水）ケトーシス」

と呼ばれる同症候群のメカニズムはこうです。

―メカニズム―

清涼飲料水には平均約１０％の糖質が含まれており、

１・５リットルのペットボトルだと１００～１５０ｇになります。

これは細いグラニュー糖のスティック３０本以上に相当し、

中には６０本分もの飲み物もあるそうです。

こうした糖質は体内への吸収が早く、過度の摂取で高血糖状態になると、

尿として水分が排出され、のどが渇いてより多くの水分がほしくなります。

このとき水やお茶ではなく清涼飲料水を多量に飲むと、

さらに多尿になりのどが渇く…という悪循環をたどることになります。

その結果、全身の倦怠感や腹痛など糖尿病と同様の状態に陥る場合も

あると云われています。

―注意が必要―

健康志向で無糖や低カロリーの人口甘味料を使った製品が増え、

『危険因子』を持つ人は逆に増えています。

「のどが渇いたときは水やお茶で水分を補給してほしい」

「糖質の入った清涼飲料水を大量に摂取すると肥満や

生活習慣病につながる」と専門医からは注意を呼びかけています。

これから、暑い夏が来ます。ついつい冷たい飲み物を自販機へ…

糖分過剰摂取には気を付けてください。